Unser Sportprogramm 2020

Das Aktuelle Sportprogramm findet unter Einhaltung der COronavorschriften des Landes Statt!

Bitte Auf abstand und die geltenden Hygieneregeln Achten!

Nordic-Walkinggruppe

Die „Hasen“ laufen im Herbst/Winter dienstags um 14.00 Uhr und im Frühling/Sommer um 19.00 Uhr in Iggingen.

Ansprechpartnerin Gisela Maihöfer 07175 / 6390, Iggingen

Rücken-Fit

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, jeden Alters,
die sich und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Wir steigen in die Stunde mit einem Erwärmungstraining bei passender Musik ein.
Mit ausgewählten Übungen wollen wir unsere Beweglichkeit erhalten sowie Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und stabilisieren, um so den Anforderungen unseres Alltags gewachsen zu sein.
Mit wohltuenden Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen.

Auch Nichtmitglieder sind willkommen!!!

Wann: Donnerstag, den 01.10. 2020

zehn Einheiten á 60 Minuten

von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Wo: Bürgersaal Iggingen

Kursleitung: Kerstin Wanner, Physiotherapeutin

Kosten: für Mitglieder der LandFrauen 25,00 Euro,

für Nichtmitglieder 40,00 Euro

Bitte Gymnastikmatte, Turnschuhe und Getränk mitbringen!

MAXIMALE TEILNEHMERZAHL: 11 FRAUEN!

um verbindliche Anmeldung wird daher gebeten!

Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Gefahr, soweit kein Mitglied im LandFrauen-Verein.

Schadenersatzansprüche jeglicher Art sind ausgeschlossen.

Die Übungsleiterin sowie die LandFrauen Herlikofen übernehmen keine Haftung für abhanden gekommene Gegenstände, sowie für Unfälle jeglicher Art während und nach der Veranstaltung gegenüber Kursteilnehmern und Dritten.

Mama Fit – Training

(mit Kind)

Dieses Sportprogramm richtet sich an Mütter und Frauen,

die ihre körperliche Fitness steigern wollen und ihre Figur in Form halten möchten.

Es erwartet euch ein vielseitiges Ganzkörpertraining
mit Ausdauer- und vor allem Kräftigungsübungen
im Bereich Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Den Babysitter kann man sich sparen,
denn Kinder dürfen mit und ihre Mama´s anfeuern!

Es sind auch Frauen und Mütter willkommen,
die ohne Kind kommen möchten!

Wann: Freitag, 25. September 2020

09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
zehn Einheiten á 60 Minuten

Wo: Bürgersaal in Iggingen
Zimmerner Weg 27, Iggingen, bei den Sportanlagen

Kursleitung: Mareike Baur, MSc. Gesundheitsförderung, ÜL B

Kosten:

für Mitglieder der Landfrauen 20,00 Euro
für Nichtmitglieder 35,00 Euro

Bitte Gymnastikmatte, Turnschuhe und Getränk mitbringen!